Der MyBall ist ein luftgefüllter, instabiler Trainings- und Therapieball aus hochwertigem Ruton – made in Germany. Er eignet sich für vielseitige Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, zur Schulung von Gleichgewicht und Koordination sowie zur Mobilisation der Wirbelsäule.
Die griffige, doppelgerillte Oberfläche sorgt für einen sicheren Halt. Gleichzeitig ist der MyBall angenehm federnd und bietet eine gute Größenstabilität.
Der MyBall eignet sich als dynamisch instabile Unterlage für Übungen in Therapie und Rehabilitation sowie für ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Dabei können insbesondere die Rücken-, Bauch-, Bein-, Gesäß- und Beckenbodenmuskulatur beansprucht werden.
Gleichzeitig werden Gleichgewicht und Koordination geschult. Bewegungsübungen mit dem Ball können außerdem zur Mobilisation der Wirbelsäule beitragen.
Auch als dynamische Sitzmöglichkeit lässt sich der MyBall einsetzen. Die Beweglichkeit des Balls fordert eine aktive Sitzposition und macht kontinuierliche Ausgleichsbewegungen erforderlich. Durch kontrollierte Bewegungen in verschiedene Richtungen können Sie Ihr Gleichgewicht und Ihre Balance trainieren.
In Rückenlage kann der Ball beispielsweise für Übungen zur Mobilisation und Kräftigung eingesetzt oder unter den Unterschenkeln zur Entspannung positioniert werden.
