Die PRO Kettlebell eignet sich für vielseitiges Kraft- und Ganzkörpertraining. Im Gegensatz zu klassischen Hanteln liegt der Schwerpunkt der Kettlebell außerhalb der Hand. Dadurch sind spezielle Schwung- und Bewegungsübungen möglich, bei denen zahlreiche Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht werden.
Durch die dynamischen Bewegungsabläufe werden neben der oberflächlichen Muskulatur auch tiefer liegende, gelenknahe Muskeln gefordert. So lässt sich das Training abwechslungsreich gestalten und gezielt um funktionelle Übungen ergänzen.
Die PRO Kettlebell kann für verschiedene Übungen im Kraft- und Funktionstraining eingesetzt werden. Durch die spezielle Gewichtsverteilung eignet sie sich besonders für Schwungbewegungen, bei denen Kraft, Koordination und Körperkontrolle miteinander kombiniert werden.
Die 4-kg-Ausführung eignet sich insbesondere für Anfängerinnen und untrainierte Frauen.
Die PRO Kettlebell ist in sieben verschiedenen Gewichtsklassen erhältlich:
