Das BLACKROLL® STRETCH BAND ist ein vielseitiges Trainingsband für Muskellängentraining und aktive Beweglichkeit. Mit einer Länge von 100 cm und den integrierten Schlaufen lässt sich das Band individuell an die jeweilige Übung und den persönlichen Trainingsfortschritt anpassen.
Das hautfreundliche Textilmaterial bietet einen angenehmen Trainingskomfort und eignet sich auch für die Anwendung direkt auf der Haut. Durch seine kompakte Größe ist das STRETCH BAND ideal für das Training zu Hause, im Büro oder auf Reisen.
Beim Muskellängentraining werden größere funktionelle Muskel- und Faszienketten gezielt in eine unter Spannung gehaltene Endposition gebracht. Das STRETCH BAND unterstützt dabei eine kontrollierte Ausführung und ermöglicht es, die jeweilige Position über die Schlaufen individuell anzupassen.
Die verschiedenen Schlaufen bieten unterschiedliche Griff- und Haltemöglichkeiten. Dadurch kann das Band an die persönlichen Voraussetzungen angepasst und der Trainingsreiz entsprechend dem individuellen Trainingsstand gestaltet werden.
Das Training eignet sich insbesondere zur Unterstützung der aktiven Beweglichkeit und lässt sich vielseitig in bestehende Trainings- und Beweglichkeitsprogramme integrieren.
Das BLACKROLL® STRETCH BAND eignet sich für zahlreiche Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und kann flexibel in den Alltag integriert werden. Durch die kompakte Bauweise ist es schnell verstaut und jederzeit einsatzbereit.
Ob beim Training zu Hause, im Fitnessstudio, im Büro oder auf Reisen – das STRETCH BAND ermöglicht ein unkompliziertes und individuell angepasstes Beweglichkeitstraining. Auch für Übungen aus den Bereichen Tanz und Ballett lässt sich das Stretchband vielseitig verwenden.
Vor jeder Anwendung sollte das STRETCH BAND auf mögliche Beschädigungen überprüft werden. Verwende ausschließlich ein unbeschädigtes Band und führe alle Übungen kontrolliert und gleichmäßig aus.
Wähle die Schlaufe entsprechend deiner Körpergröße, Beweglichkeit und Übung. Bringe das Gelenk kontrolliert in die gewünschte Endposition und halte die Spannung für etwa 30 Sekunden oder fünf tiefe Atemzüge.
Steigere die Intensität des Trainings schrittweise und achte darauf, dass du jederzeit die Kontrolle über deine Bewegung behältst.
