Im Gegensatz zu Hanteln liegt der Schwerpunkt der Kettlebell außerhalb der Hand. Das ermöglicht spezielle Schwungübungen. Da beim Schwingen der Kettlebell weitaus mehr Muskelgruppen als bei gewöhnlichen Hantelübungen angesprochen werden, führt dies zu einem effektiveren Training.
Zusätzlich werden die tief liegenden gelenksnahen Muskeln benötigt um die schwingende Kettlebell kontrollieren zu können.
Die Pro Kettlebell ist in 7 unterschiedlichen Gewichtsklassen erhältlich:
• Pro Kettlebell 2 kg - für Senioren und Anfängerinnen
• Pro Kettlebell 4 kg - für Anfängerinnen und untrainierte Frauen
• Pro Kettlebell 6 kg - für Anfängerinnen und untrainierte Frauen
• Pro Kettlebell 8 kg - für wenig trainierte Frauen
• Pro Kettlebell 10 kg - für Männer und trainierte Frauen
• Pro Kettlebell 12 kg - für Männer und trainierte Frauen
• Pro Kettlebell 16 kg - für trainierte Männer
